DELISH KITCHEN

筑前煮の具材で!

和風根菜ハンバーグ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    305kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

筑前煮のアレンジレシピです。根菜のシャキシャキとした食感がポイント♪大根おろしとの相性もぴったりの一品です。

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    筑前煮は粗く刻む。

    ポイント

    刻む大きさは、お好みの食感に合わせて調整してください。

  2. 2

    ボウルに生パン粉、牛乳を入れて混ぜ、しみこませる。合いびき肉、筑前煮、塩こしょうを加えてよく混ぜる。4等分にして楕円形にととのえ、真ん中をくぼませる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火で7〜8分焼いて火が通ったら取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに☆を入れて弱火にかけ、混ぜながら煮詰める(和風たれ)。

  5. 5

    器に3を盛り、和風たれをかけ、細ねぎをちらす。

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