カリカリジューシー!
豚ロースの青じそはさみ揚げポン酢ソース
調理時間
約30分
カロリー
513kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
19.1g
脂質
36.4g
たんぱく質
23.8g
糖質
16.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉を青じそではさみ、カリッとジューシーに揚げます。しその香りがさわやか!大根おろしとポン酢でさっぱりと食べられるとんかつです♪
材料 【2人分】
- 豚ロース肉(とんカツ用) 2枚
- 青じその葉 8枚
- 大根 1/8本(150g)
- ポン酢しょうゆ大さじ1
- キャベツの葉 3枚
- 溶き卵 1/2個分
- 塩少々
- 小麦粉適量
- パン粉適量
- サラダ油適量
