厚切り肉で食べごたえ満点!
豚ロース肉のみそ漬け焼き
漬け込んで焼くだけなので、初心者の方でも手軽に美味しく作れます!みその香ばしい香りが焼いた瞬間に広がります♪
カロリー
527kcal
炭水化物
16.6g
脂質
32.9g
たんぱく質
31.3g
糖質
15.7g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は赤身と脂身の間に切り込みを入れる。
ポイント
切り込みを入れることで焼き縮みを防ぎます!
2
保存袋に☆、豚肉を入れてよく揉み込み、冷蔵庫で3時間程おく。
ポイント
焼く前に軽く水分は拭き取っておきましょう。
3
フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱する。2の豚肉を入れて焼き色がつくまで焼く。裏返し、肉に火が通るまで5分ほど焼く。
ポイント
じっくりとこんがり焼き色がつくまで、時間を調節しながら焼きましょう!
レビュー
4.5
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ともちゃん