デリッシュキッチン

こんがりチーズが食欲そそる♪
パプリカのチーズオムレツ

4.3

調理時間

30

費用目安

600前後

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冷凍パプリカをつかった包丁いらずのレシピです。ひき肉を入れたボリューム満点のオムレツはいかがでしょうか?

  • カロリー

    340kcal

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    23.5g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    卵焼き器にオリーブオイルを入れて熱し、合びき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。パプリカを加えて油がまわるまで炒め、塩こしょうを加えて味をととのえる。取り出して粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、1、塩を加えて混ぜる(たね)。

  3. 3

    卵焼き器にピザ用チーズを全体に広げて中火で熱し、チーズが溶け始めたらたねをそっと加える。アルミホイルなどでふたをして表面に火が通るまで弱火で15分程焼く。

  4. 4

    裏に返し、焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5

    お好みの大きさに切って器に盛り、パセリをちらしてケチャップを添える。

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