コトコト煮込みシェフで作る!
ロールキャベツの和風煮
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( - 件)
調理時間
180分〜
費用目安
300円前後
「コトコト煮込みシェフ」で煮ることで、ロールキャベツも煮崩れの心配がいりません。しょうが香る、お醤油ベースの煮汁で、いつもと違った和風に仕上げました。
カロリー
342kcal
炭水化物
18.1g
脂質
18.6g
たんぱく質
21.6g
糖質
16g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3〜4分柔らかくなるまで加熱し、キッチンペーパーで水気を拭く。しいたけは根元を切り落とし、みじん切りにする。
ポイント
キャベツは芯がある場合は削ぎ、削いだ部分はみじん切りにする。
2
ボウルに☆、キャベツの芯を入れて粘り気がでるまでよく混ぜ、4等分にして俵型にする。キャベツの上に肉だねをのせ、手前から包むようにきつめに巻く(同様に計4個作る)。
3
内鍋に巻き終わりを下にして2を入れ、★を加えてクッキングシートで落としぶたをし、ふたをする。コトコト煮込みシェフに入れて強モードで2時間煮る。
4
器に盛り、細ねぎをちらす。