おつまみにも！
アスパラ肉巻きのピリ辛オイスター
調理時間
約20分
カロリー
498kcal
費用目安
900円前後
炭水化物
4.2g
脂質
36.9g
たんぱく質
32.7g
糖質
3.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オイスターソースを使い、コクのある味わいに仕上げました。ご飯のお供にもオススメです！ぜひ作ってみてください。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは下から長さの1/3ほどの皮をむき、4等分に切る。
2
豚肉1枚を広げ、アスパラ1本をのせて手前から巻く。同様に計16本作る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れる。中火で焼き色がついたら裏に返し、ふたをして弱火で2分焼く。
4
3に唐辛子を加えて香りがたったら、残りの☆を加えて中火で熱し、全体にからめながら炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 我が家は 辛めの味が好みなので 唐辛子🌶多めに入れてみました 肉に巻く野菜は 何でもOK 今回は アスパラ➕人参🥕と とろけるチーズ を一緒に巻きました 美味しかったです👍
さるり🐶
ひと手間ですが、アスパラをさっと下茹でしたので柔らかく食べやすくなり、味付けも美味しかったです！しかちゃん
簡単で最高にうまい！ 我が家では子供にも大人のつまみにも、人気です！みく
巻かずに炒めてどんぶりにしてもおいしかったです！
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なおちん