ころころ丸めて♪
豚肉のひとくちナッツ照り焼き
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調理時間
約30分
費用目安
700円前後
豚ロース薄切り肉を丸めて照り焼きに♪お好みのナッツを入れて食感もプラス!じゃがいもやれんこんなどお好きな野菜も入れて美味しいですよ。
カロリー
425kcal
炭水化物
14.2g
脂質
28.6g
たんぱく質
22.7g
糖質
12.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元から半分くらいをピーラーで皮をむき、斜め切りにする。赤パプリカは縦に1cm幅に切り、斜め半分に切る。アーモンドは粗く刻む。
ポイント
アーモンドは刻みすぎに注意して食感のアクセントにしてください
2
豚肉は塩こしょう、薄力粉をふり、丸める。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
アスパラ、赤パプリカを加えて炒め、酒を加えてふたをし、弱火で2分蒸し焼きにする。
5
☆を加えて汁気がとぶまでからめながら中火で炒める。
レビュー
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