DELISH KITCHEN
  1. ごまが香る!アスパラのごまみそ肉巻き

ごまが香る!

アスパラのごまみそ肉巻き

こってりコクうま!みその濃い味付けが食欲をそそります♪巻いて焼くだけなので簡単に調理できます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    282kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは長さの半分ほど皮をむき、4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉は一枚ずつアスパラに巻き、同様に計16本作る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れる。中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをして弱火で3分焼く。

  5. 5.

    4に3を加えて中火で熱し、たれを全体にからめる。

レビュー

(21件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • のんちゃん
    アスパラシャキシャキがたまらない❗😋👍
  • mao
    簡単に作れました🍳✨ ごま味噌の味わいなとても美味しかったです😊✨
  • あやキティ
    ごま味噌だれが凄く美味しかったです。 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにいいですね。 おつまみにも最高ですね。 もちろん白米にも最高に合いました。 また作りたいと思います。
  • きゅん❤️
    アスパラの他に水でアクとり処理しレンチンした細切りごぼうも巻きました。 お砂糖の代わりにカロリー・糖質ゼロの ラカントSを使用。 炒りごまではなく、まったり絡むすりごまを使用しました。 醤油・みりんの味に最近飽きてたので ととも味の変化ぎあって、家族に好評でした。

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