DELISH KITCHEN

ごまが香る!

アスパラのごまみそ肉巻き

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    282kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    16.9g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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こってりコクうま!みその濃い味付けが食欲をそそります♪巻いて焼くだけなので簡単に調理できます。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    アスパラは長さの半分ほど皮をむき、4等分に切る。

  2. 2

    豚肉は一枚ずつアスパラに巻き、同様に計16本作る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れる。中火で焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをして弱火で3分焼く。

  5. 5

    4に3を加えて中火で熱し、たれを全体にからめる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • のんちゃん

    アスパラシャキシャキがたまらない❗😋👍
  • るぅ

    巻くのが難しいと感じましたが、簡単に作れて美味しかったです!家族にも好評でした。 肉に軽く下味塩コショウ&豚バラから脂が大量に出るので、フライパンの脂を軽く拭いてから調味ダレを入れた方がいいかも?次回試してみようと思います。
  • 末っ子

    お弁当用に作りました。 味がしっかりついていてゴマ味噌ダレがとても美味しかったです🥰💯 ご飯が進むおかずでした。 家族に好評だったので何度か作ってます。
  • mao

    簡単に作れました🍳✨ ごま味噌の味わいなとても美味しかったです😊✨

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