食べ応え抜群!
豚バラブロック肉じゃが
ゴロゴロお肉が入った肉じゃがはいかがでしょうか?!味がよく染みたホクホク肉じゃがはごはんにもよく合います♪
カロリー
429kcal
炭水化物
28.3g
脂質
26.7g
たんぱく質
13.4g
糖質
26g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- 豚バラブロック肉 300g
- じゃがいも 3個(350g)
- にんじん 1/2本
- 玉ねぎ 1/2個
- グリーンピース[冷凍] 30g
- 水300cc
- 酒大さじ1
- みりん大さじ3
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
手順
1
じゃがいもは食べやすい大きさに切る。水にさらし、水気を切る。にんじん、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は1cm幅に切る。
3
鍋に豚肉を入れて中火で熱し、上下を返しながら肉の色が変わるまで焼く。じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。
4
全体に油がまわったら水、酒を加える。煮立ったらアクを取り、みりん、砂糖を加えてふたをし、弱火で5分程煮る。
5
しょうゆを加えてさっと混ぜ、ふたをして7〜8分程煮る。グリーンピースを加えて1分程煮る。
ポイント
グリーンピースは凍ったままお使いいただけます。
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