デリッシュキッチン

ホロッと崩れる柔らかさ!
鶏肉のビール煮

4.4

調理時間

20

費用目安

500前後

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ビールで煮ると肉が柔らかく仕上がります♪玉ねぎもトロトロで甘みが増し、あっさりしながらもコクがあります!是非お試しください!

  • カロリー

    452kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    30.1g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • エリンギ 2本(80g)
  • ビール200cc
  • オリーブオイル大さじ2
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉大さじ1
  • 小さじ1/3
  • コンソメ小さじ1
  • パセリ[乾燥]少々

手順

  1. 1

    玉ねぎは縦に薄切りにする。エリンギは半分の長さに切り、縦3等分に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、玉ねぎ、エリンギを加えてさっと炒める。

  4. 4

    塩、コンソメ、ビールを加えて煮立ったらふたをして弱火で10分程煮る。

  5. 5

    器に盛り、パセリをちらす。

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