ランチにぴったり！
ふわたま納豆天津
納豆入りのふわふわ卵に、甘酸っぱいあんがからんで絶品です！短時間で作れるので、忙しいときにもおすすめです。
カロリー
784kcal
炭水化物
96.5g
脂質
29g
たんぱく質
29g
糖質
91.4g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに納豆を入れて混ぜ、溶き卵、ねぎ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
3
器にごはんを盛る。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れて全体を大きくかき混ぜ、半熟状になったら火を止め、ごはんの上にのせる。
ポイント
あたたかいごはんをお使いください。
4
鍋に☆を入れて中火で熱し、混ぜながらとろみをつける(あん)。
5
3にあんをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
3.8
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ぷぅ