DELISH KITCHEN

だしが染み込んだ!
ホタルイカと菜の花の炊き込みごはん

-

調理時間

60

費用目安

700前後

お気に入りに追加

ホタルイカのだしが十分に出るので、味付けはシンプルに。菜の花のほろ苦さとしょうがの香りがよく合います。

  • カロリー

    350kcal

  • 炭水化物

    65.2g

  • 脂質

    1.8g

  • たんぱく質

    12.4g

  • 糖質

    63.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

手順

  1. 1

    ホタルイカは、軟骨、目玉、くちばしを取る。

  2. 2

    しょうがは千切りにする。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、2合の目盛りまで水を入れ、混ぜて米を平らにならす。ホタルイカ、しょうがをのせて広げ、通常炊飯する。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れ、菜の花を加えてさっとゆで、水にさらして水気をしぼる。穂先を2cm程残して、5mm幅に切る。

  5. 5

    炊き上がったら菜の花を加えてさっくりと混ぜる。

よくある質問

  • Q

    3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • K

    旬の食材の組み合わせが最高です(^^)
  • ねこむすめ

    調味料の配分がよく、お米が美味しく感じられました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事