DELISH KITCHEN

お惣菜アレンジ♪
コロッケのオムレツ

4.3

調理時間

15

費用目安

100前後

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冷凍コロッケをボリュームたっぷりのオムレツにアレンジ!卵で包まずにオープンオムレツにすることで、簡単に作ることができます。お好みの野菜を入れてさらにアレンジしてみてください♪

  • カロリー

    497kcal

  • 炭水化物

    23.8g

  • 脂質

    35.3g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    21.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、赤パプリカは1cmの角切りにする。ピーマンはヘタを切り落とし、1cmの角切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に冷凍コロッケを並べ、レンジで袋の表示時間通りに加熱する。

  3. 3

    ボウルに溶き卵を入れ、塩、こしょう、粉チーズを加えて混ぜる(卵液)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカを入れて全体に油がなじむまで炒める。

  5. 5

    卵液を流し入れ、全体を大きく混ぜる。

  6. 6

    コロッケを並べ入れ、ふたをして弱火で3〜4分卵が固まるまで加熱する。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • お父の食卓

    簡単に作れて美味しかったです😆

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