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  • ハロウィン特集

トースターにお任せ!

揚げないささみのチーズカツ

油で揚げなくてもこんがりサクっと仕上がります♪チーズがとろけて絶品!お弁当のおかずにもおすすめです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    288kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは3等分にそぐように切る。

  2. 2.

    トースターの天板にアルミホイルを敷き、ささみを並べて、塩こしょうをふり、マヨネーズをぬる。

  3. 3.

    ピザ用チーズ、パン粉をのせて、オリーブオイルをスプーンで回しかけて、8〜10分程肉に火が通るまで焼く。

    TIPS

    加熱時間はトースターにより調整してください。

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鶏肉 ささみ