まろやかでクリーミー！
豆腐クリームの海老アボカドグラタン
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( - 件)
調理時間
約90分
費用目安
500円前後
牛乳、小麦粉、バターを使わないホワイトソース！具材は鶏肉＆ブロッコリーや、ベーコン＆ほうれん草など、お好みの具材にアレンジしてください♪
カロリー
227kcal
炭水化物
5.9g
脂質
15.4g
たんぱく質
17.2g
糖質
2.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
まろやかでクリーミー！
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