DELISH KITCHEN

焼肉のたれでコクのある味わい!

レンジそぼろとレタスのサラダ

4.0

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    227kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コクのあるそぼろとシャキシャキのレタスが相性抜群♪生野菜がたっぷりと食べられる一品です。そぼろと野菜をしっかりと絡めてお召し上がりください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器に豚ひき肉、焼肉のたれを入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで、4分加熱する。あたたかいうちにほぐしながら混ぜる。

  2. 2

    レタス、大葉は食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは両端を切り落とし、めん棒で叩き、食べやすい大きさに折る。

  3. 3

    器に2を入れて混ぜる。1をかける。

    ポイント

    そぼろを絡めてお召し上がりください。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • 亜弥

    キュウリも、大葉もありませんでしたが、野菜室にパセリを発見。次回はレシピ通りで作りたいです。
  • 太田

    大葉無しで作りましたが、美味しかったです。

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