ピリ辛でもりもり食べられる!
豆腐とひき肉の韓国風サラダ
ひき肉をコチュジャンで炒めて韓国風に♪ おかずにもなる! 韓国のりをのせたりしても◎
カロリー
340kcal
炭水化物
11g
脂質
24.4g
たんぱく質
16.1g
糖質
8.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
木綿豆腐は食べやすい大きさに切り、ねぎは千切りにし、水に5分程さらして水気を切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて炒め合わせる。
3
ボウルに★を入れて混ぜる。
4
サニーレタスを食べやすい大きさにちぎり、ねぎ、ドレッシングを入れて混ぜる。
5
器に盛り付け、豆腐、ひき肉、糸唐辛子をのせる。
ねこ鍋