DELISH KITCHEN

朝食におすすめ♪

スイスチャードのコンソメスープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    108kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カラフルなスイスチャードでシンプルなコンソメスープを作ります♪お好みの野菜やきのこを加えて具沢山にするのもおすすめです!

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材料 【2人分】

  • ベーコン 4枚
  • スイスチャード50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆スープ
  • 400cc
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • コンソメ小さじ1/2

手順

  1. 1

    ベーコンは2cm幅に切る。

  2. 2

    スイスチャードは4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。スイスチャードを加え、しんなりするまで中火で煮る。

レビュー

-

(1件)
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