ひんやり冷たい!
梅しそそうめん
いつものめんつゆ味に飽きてきた!そんな時におすすめのそうめんレシピをご紹介します♪梅と大葉の相性抜群コンビと鶏だしスープがそうめんに絡んで、つるっと食べられます。
カロリー
484kcal
炭水化物
75.1g
脂質
7.1g
たんぱく質
21.9g
糖質
71.8g
塩分
7.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす(鶏だしスープ)。
2
ささみは数カ所に切り込みを入れて耐熱容器に入れる。酒、塩を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱してラップをしたまま粗熱をとる。手で細かくさいて蒸し汁に浸す。
3
大葉は軸を切り落とし、手前から巻いて千切りにする。
4
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。取り出して冷水でしめ、しっかりと水気を切る。
5
器にそうめんを盛り、氷をのせる。ささみ、梅干し、大葉をのせて、白いりごまをちらし、鶏だしスープをかける。
レビュー
4.0
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- おいしい
コトリ
さっぱりとして美味しかったです。まる
いつものソ−メンとは違うさっぱり感にしその香り が一段と美味しさを引き立たせ喜んで頂きました👍カズ
スープ、混ぜただけで、こんなにおいしいとは、びっくりでした。 ちょっぴり酢を入れるのもいいかなと思いました。 今度試してみたいと思っています。
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えりんぎ