DELISH KITCHEN

そうめんアレンジ♪

そうめんで冷やし中華風

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    631kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    95.5g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    24.8g

  • 糖質

    91.8g

  • 塩分

    10.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

そうめんでいただく、さっぱりとした冷やし中華をご紹介!卵や野菜を彩り良くのせて、見た目も綺麗な一品♪そうめんは茹で上がったら、氷水でしっかりと冷やして麺を引き締めるとおいしいです。暑い日にもおすすめ♪今日のランチにいかがでしょうか?

お気に入りに追加

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは細切りにする。ハムは細切りにする。ミニトマトは4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて、混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄く伸ばし、2を入れて火が通るまで弱めの中火で1分程焼く。裏返して30秒程焼き、取り出して粗熱をとる。3等分に切って重ね、千切りにする。

  4. 4

    別のボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表記時間通りゆで、流水で洗い、水気を切る。

  6. 6

    器にそうめんを盛り、1、3をのせ、たれをかける。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まゆ

    たれがめちゃウマです! そうめんの細さがたれとよくからまっておいしかった! また作ります!
  • のんちゃん

    そうめんで冷やし中華中々のお味で美味しい👍😋スープが良いね❗️
  • babachan

    汁は多めが好きなのでタレの調味料、倍にしました。(砂糖はちょっと少なめ…なかったので)喉ごし良く最後までいただくことができました。汁多めで正解!(好みです)美味しさ◎ そうめんの中華味おすすめです!白ゴマ・紅生姜添えました。(ミニトマトではありません…なかったので)
  • mugi

    市販の冷やし中華のタレと変わらない!美味しい😋5人分でも1人前の3倍の量で足りました!

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事