食物繊維たっぷり！1人分5.7g♪
厚揚げともち麦の肉味噌炒め
調理時間
約20分
カロリー
436kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
32.9g
脂質
23.4g
たんぱく質
20.1g
糖質
27.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食物繊維が多く含まれるもち麦でひき肉をかさ増しした、食感も楽しめる肉味噌炒めのレシピをご紹介します。厚揚げやキャベツなど、具沢山で食べ応えも抜群です。しっかりとした味付けでお箸が進みます♪
材料 【2人分】
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