デリッシュキッチン

さっぱり食べやすい!
もやしと豚肉のきのこおろしポン酢

4.4

調理時間

20

費用目安

300前後

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きのこを入れてボリュームアップした、もやしと豚肉のきのこおろしポン酢のご紹介です!もやしと豚肉を炒めるだけでは物足りない時におすすめの1品♪きのこはお好きなきのこで代用できます。

  • カロリー

    307kcal

  • 炭水化物

    9.5g

  • 脂質

    20g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、1cm幅に切って手でほぐす。大根はすりおろし、軽く水気をしぼる(大根おろし)。かいわれは根元を切り落とし、3等分に切る。

  2. 2

    ボウルに大根おろし、ポン酢しょうゆ、かいわれを入れて混ぜる(おろしポン酢しょうゆ)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しめじを加えてしんなりするまで2分ほど炒め、もやしを加えて少ししんなりするまで1分~1分30秒ほど炒める。塩、こしょうをふってさっと混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、おろしポン酢しょうゆをのせる。

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