DELISH KITCHEN

簡単あえるだけ!

いんげんの明太マヨあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    148kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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いんげんもレンジ加熱で面倒な工程いっさいありません! 思い立ったら、すぐできる♪ 副菜やおつまみにいかがでしょうか!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつま揚げは細く切り、明太子は切り込みを入れて皮から身を取り出す。 いんげんは耐熱容器に水大さじ1(分量外)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、へたを切り食べやすい長さに切る。

  2. 2

    ボウルにいんげんとさつま揚げ、☆を入れて混ぜる。

レビュー

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  • さと

    美味しかったです。 さつまあげは小さいものだったので、3枚入れました。調味の食材の量はそのままで大丈夫でした。 味変で白すりごまを入れましたら、ごまの風味が勝ってしまいました。

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