1. 上品な味わい♪ししとうの焼きびたし

上品な味わい♪

ししとうの焼きびたし

こんがりと香ばしく焼いたししとうに白だしの旨味が合わさった上品な一品です♪ししとうは切り込みを入れてから焼くことで破裂を防ぎましょう。お使いの白だしによって塩味が違うので、調整してお作りください。

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つくった

  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    34kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆合わせ調味料
  • みりん大さじ1
  • 白だし大さじ1
  • 50cc

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作り方

  1. 1.

    ししとうは1本切り込みを浅く入れる。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れてラップをせずに600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3.

    フライパンにししとうを入れ中火で熱し、焼き色がつくまで上下返しながら焼く。

  4. 4.

    2にししとうを加えて混ぜる。ラップをして冷蔵庫で30分ほどおく。

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