素材一つで作る！
ピーマンのさっぱり和え
ピーマンを使って作るさっぱり副菜のご紹介！白だしとお酢でさっぱりとした味わいです。そのまま食べてもおいしいですが、時間がある時は冷蔵庫で冷やしてから召し上がっていただいてもおいしいです。
- 調理時間 約10分
カロリー
13kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、縦5mm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
2.
ボウルにピーマン、☆を入れて混ぜ、5分ほどおいてなじませる。
3.
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
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