DELISH KITCHEN

あっさりと食べられる!

なすの牛だしナムル

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    99kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

ごま油の香ばしい香りが食欲をそそる、なすの牛だしナムルをご紹介します。ジューシーななすと牛だしの相性は抜群!一口食べたらお箸が止まらなくなります♪お酒と一緒に食べたくなる一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、さっと水にくぐらせてラップで包む。600Wのレンジで2分加熱し、ラップをつけたまま水にさらして粗熱をとる。長さを半分に切り、食べやすい大きさに手でさく。

  2. 2

    にんじんは千切りにする。耐熱容器ににんじん、もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、なす、にんじん、もやしを加えてあえる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かなお

    うちでは、鶏ガラスープの素しかなく、それを使用しました!あと、にんにくチューブを少々入れてみました、とても美味しかったです🎵
  • ちゃん

    ダシダで1番よく作ります!
  • エミ

    なすももやしも美味しい❤人参無しでも全く問題なし!!!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ