DELISH KITCHEN

スピード一品♪
サラダチキンともやしの柚子胡椒マヨあえ

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調理時間

10

費用目安

200前後

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サラダチキンを使って簡単に作れるおつまみレシピ!もう一品欲しい時に重宝しますよ♪今日の深菜にいかがですか?

  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

  • サラダチキン1パック(115g)
  • もやし 200g
  • きゅうり 1/2本
  • ☆調味料
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • 柚子胡椒小さじ1/3

手順

  1. 1

    もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    サラダチキンは手で割く。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。もやし、きゅうり、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ハチ

    ほぐしサラダチキンを使いました。 あっさりで美味しかったです(^^
  • あいみん

    サラダチキンの代わりに余ってたハムを使いました。ハムでも美味しかったです〜🥰

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