DELISH KITCHEN

さっと作れる！

サラダチキンと枝豆の中華和え

4.3

(

)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    5.9g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    3.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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南あんず

フードコーディネーター

市販のサラダチキンと冷凍の枝豆を使って作る副菜のご紹介！ごま油の風味が食欲をそそります。包丁を使わずにさっと作れる一品です。箸休めやおつまみにぜひご活用ください♪

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • 枝豆[冷凍] 150g
  • ☆調味料
  • 酢小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。

  2. 2

    サラダチキンは食べやすい大きさに手でほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、枝豆、サラダチキンを加えてあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • kerori

    美味しかったです

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このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

「枝豆」の基本

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