梅の風味さわやか♪
ひらたけと小松菜の梅和え
さっぱり簡単小鉢♪ 物足りない食卓に1品、お酒のおつまみに♪ ひらたけの食感が味わえるレシピです！
- 調理時間 約10分
カロリー
17kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ひらたけは根元を切り落とし、ほぐす。小松菜は根元を切り、3cm長さに切る。耐熱容器にひらたけ、小松菜、水(分量外：大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱し、水気を切る。
2.
梅干しは種を取り除き、たたく。
3.
1のボウルに、2、しょうゆ、和風顆粒だし、水を加えて混ぜる。
レビュー
(2件)
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