梅の風味さわやか♪
ひらたけと小松菜の梅和え
4.4
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
さっぱり簡単小鉢♪ 物足りない食卓に1品、お酒のおつまみに♪ ひらたけの食感が味わえるレシピです！
カロリー
17kcal
炭水化物
4g
脂質
0.2g
たんぱく質
2.2g
糖質
2.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひらたけは根元を切り落とし、ほぐす。小松菜は根元を切り、3cm長さに切る。耐熱容器にひらたけ、小松菜、水(分量外：大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱し、水気を切る。
2
梅干しは種を取り除き、たたく。
3
1のボウルに、2、しょうゆ、和風顆粒だし、水を加えて混ぜる。
レビュー
4.4
(5件)
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