さっぱりおいしい♪
小松菜の梅にんにくあえ
梅とにんにくの風味が食欲そそる、小松菜の梅にんにくあえをご紹介します！ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。レンジ加熱で簡単なので、もう一品欲しい時にさっと作れます♪
- 調理時間 約10分
カロリー
43kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は水にくぐらせて洗い、水気を軽く切ってラップに包む。600Wのレンジで2分加熱して取り出し、水にさらす。水気をしぼり、根元を切り落として、4cm幅に切る。
2.
梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。
3.
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、小松菜を加えてあえる。
レビュー
(7件)
4.4
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- saya美味しかったです。 しめじも一緒にチンしてあえました。
- K簡単で美味しかったです！
- マルブレ小松菜120gだと味濃かったです。 60g追加して、ちょうどでした。 味つけは、よかったです。