1. さっぱりおいしい♪小松菜の梅にんにくあえ

さっぱりおいしい♪

小松菜の梅にんにくあえ

梅とにんにくの風味が食欲そそる、小松菜の梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。レンジ加熱で簡単なので、もう一品欲しい時にさっと作れます♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    43kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1/2袋(120g)
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    小松菜は水にくぐらせて洗い、水気を軽く切ってラップに包む。600Wのレンジで2分加熱して取り出し、水にさらす。水気をしぼり、根元を切り落として、4cm幅に切る。

  2. 2.

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。

  3. 3.

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、小松菜を加えてあえる。

レビュー

(3件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • saya
    美味しかったです。 しめじも一緒にチンしてあえました。
  • K
    簡単で美味しかったです!