DELISH KITCHEN

シンプルな味付け♪
ズッキーニとハムのマヨサラダ

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調理時間

10

費用目安

200前後

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千切りにしたズッキーニ、ハムをマヨネーズで和えるだけの簡単副菜をご紹介します♪ズッキーニは塩もみをすることで旨味が凝縮し、コリコリとした歯ざわりを楽しむことができます。彩りが良く、食卓がパッと明るくなる一品です。

  • カロリー

    115kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とす。斜め薄切りにして、切り口を下にして千切りにする。ボウルに入れて塩を加えて軽くもみこみ、5分おいて水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切って千切りにする。

  3. 3

    ボウルに1、ハム、☆を入れて混ぜる。

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