お弁当におすすめ♪
アスパラのケチャップ炒め

手順

1. 1

   アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。斜め4cm幅に切る。

2. 2

   フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらアスパラを入れて火が通るまで2分ほど炒める。ケチャップ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。

   ポイント

   ・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。

   ・お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。