DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
しめじともやしの中華和え

4.1

調理時間

10

費用目安

100前後

お気に入りに追加

もやしでボリュームアップ!しめじのうま味を味わえる中華和えをご紹介します。レンジで簡単に作れるのもうれしいポイントです。もう一品欲しい時にもおすすめ♪

  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • しめじ 1パック(100g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。

  2. 2

    耐熱容器にしめじ、もやし、水(分量外:大さじ2)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、しめじを加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ここあ

    半量で作りました!簡単にできるしレンチンだけなので楽!美味しい副菜でした。
  • かおちゃん

    電子レンジで簡単に出来、しめじやもやしの食感も良く美味しかったです!
  • ぴよめ

    倍の量で作りました。簡単だし常備野菜にピッタリです。
  • かず

    美味しかったです

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事