缶汁を活用♪
かぶとツナのカレー炒め

手順

1. 1

   かぶは茎を1cm残して切り、皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。葉は3cm幅に切る。

   ポイント

   かぶの茎の間の汚れはよく洗って落としましょう。葉の量は調節してお使いください。

2. 2

   フライパンにツナを入れて中火で熱する。グツグツとしたらかぶを加え、かぶの色が透き通るまで炒める。

   ポイント

   ツナは缶汁ごと入れましょう。

3. 3

   ☆を加えて全体になじみ、汁気がなくなるまで炒める。

   ポイント

   カレー粉の量はお好みによってご調節ください。