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箸休めに◎

イカとししとうのおかか醤油炒め

簡単に調理できる副菜! ご飯のお供にも合う味付け! おつまみやお弁当のおかずにオススメです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    イカは流水で解凍する。ししとうはヘタを取り、数カ所切り込みを入れる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカを入れて炒める。

  3. 3.

    火が通ったらししとう、☆調味料を加え、水分がとぶまで炒め合わせたら完成。