箸休めに◎
イカとししとうのおかか醤油炒め
簡単に調理できる副菜！ ご飯のお供にも合う味付け！ おつまみやお弁当のおかずにオススメです！
- 調理時間 約15分
カロリー
126kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
イカは流水で解凍する。ししとうはヘタを取り、数カ所切り込みを入れる。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、イカを入れて炒める。
3.
火が通ったらししとう、☆調味料を加え、水分がとぶまで炒め合わせたら完成。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう