1週間使い切り献立♪
さつまいものチーズナッツサラダ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
さつまいもをレンジ加熱してしまえば、あとはくるみとチーズと調味料を混ぜるだけ！サッと作れて助かる副菜です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
229kcal
炭水化物
26.4g
脂質
12.2g
たんぱく質
4.3g
糖質
23.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- プロセスチーズ2個(20g)
- さつまいも 1/2本(150g)
- くるみ [ロースト]3粒
- ☆調味料
- 塩小さじ1/6
- こしょう少々
- レモン汁大さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1/2
