DELISH KITCHEN

見た目も可愛く♪
みかんのさつまいもサラダディップ

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調理時間

10

費用目安

1000前後

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さつまいもだから甘みも程よく パパッと手軽にできちゃいます♪ おつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    359kcal

  • 炭水化物

    70.2g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    65.7g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    みかんは皮をむき、小房に分け、薄皮を取り除く。

  2. 2

    さつまいもは皮をむき、一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分加熱する。

  3. 3

    熱いうちにつぶし、カッテージチーズを加えて混ぜ、はちみつ、塩こしょうで味をととのえる。

  4. 4

    みかんを加えて混ぜる。フランスパンにのせてお好みでミントを飾る。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、はちみつで作るのがおすすめです。はちみつ特有のコクや風味は出ないのであっさりとした甘さに仕上がります。

レビュー

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「さつまいも」の基本

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