さっぱりおいしい♪
キャベツとミックスビーンズのマリネ
キャベツとミックスビーンズをレンジでパパッとマリネに♪レモン汁とマスタードの爽やかな香りがやみつきに!おつまみにも箸休めにもおすすめの一品です。ぜひお試しください。
カロリー
142kcal
炭水化物
15.4g
脂質
7.9g
たんぱく質
4.8g
糖質
10.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに手でちぎる。
2
耐熱ボウルにキャベツを入れ、塩を加える。ふんわりとラップをして600Wのレンジでキャベツがしんなりするまで3分ほど加熱し、水気を軽く絞る。
3
ミックスビーンズ、☆を加えてよく混ぜる。
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