DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい♪
キャベツとミックスビーンズのマリネ

-

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

キャベツとミックスビーンズをレンジでパパッとマリネに♪レモン汁とマスタードの爽やかな香りがやみつきに!おつまみにも箸休めにもおすすめの一品です。ぜひお試しください。

  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

    15.4g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    10.9g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2

    耐熱ボウルにキャベツを入れ、塩を加える。ふんわりとラップをして600Wのレンジでキャベツがしんなりするまで3分ほど加熱し、水気を軽く絞る。

  3. 3

    ミックスビーンズ、☆を加えてよく混ぜる。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ma

    簡単でとても美味しかったです!デリのサラダみたいでした。
  • ココット

    粒マスタードが効いて美味しい! 家族も喜んでいました。また作ります。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。