DELISH KITCHEN

アレンジお好み焼き♪

レタス豚玉

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    664kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    40g

  • 脂質

    44.5g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    37.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キャベツの代わりにレタスをたっぷり使ったお好み焼きをご紹介します。キャベツとは違った食感があり、違ったおいしさが味わえます♪豚肉もたっぷり入って食べ応えもバッチリです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    レタスは太めの千切りにする。

  3. 3

    ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵を加えて溶き、揚げ玉、レタスを加えてざっくりまぜる(生地)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/4)を入れて中火で熱し、生地の半量を入れて広げる。豚肉の半量を生地の上に広げてのせ、生地に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    上下を返して生地に火が通り、豚肉がカリッとするまで焼く。同様に計2枚焼く。

  6. 6

    器に盛り、★をかける。

レビュー

-

(2件)
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