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まとめて作って平日楽々♪

小松菜と油揚げの煮浸し

4.3

(40件)

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    47kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    1.8g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 油揚げ 1枚(20g)
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 水200cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4

「小松菜」の基本

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