DELISH KITCHEN
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まとめて作って平日楽々♪
小松菜と油揚げの煮浸し

4.4

(49件)

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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【冷蔵3日/冷凍14日】食材を切り始めたら完成まで10分！食材2つで簡単にできる副菜です。あっさりとした味わいで、こってり味の主菜ともよく合うおかずです♪

  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    1.8g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

作りおきの定番レシピ

材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 油揚げ 1枚(20g)
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 水200cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4

「小松菜」の基本

「蒸し物・お浸し(野菜)」の基本

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