1. ねりごまでまろやかに!さやいんげんとパプリカのねりごま和え

ねりごまでまろやかに!

さやいんげんとパプリカのねりごま和え

さやいんげんとパプリカを使った風味豊かなごま和えのご紹介です。ねりごまでコクもアップ♪彩り鮮やかで食卓をパッと明るくしてくれる一品です。夕食の副菜やお弁当のおかずにいかがでしょうか。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    いんげんはへたを切り落とし、斜め3等分に切る。赤パプリカはへたと種を取り除き、2cm角に切る。

  2. 2.

    鍋にお湯をわかし、いんげん、赤パプリカを入れ、1分ほどゆでて水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげん、赤パプリカを加えてあえる。

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