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彩りきれい!

2色のパプリカとツナのマリネ

パプリカをたくさん消費出来るレシピ! 材料を細く切ることで時短に仕上がります。 色も綺麗なので食卓の彩りも明るくなります♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    166kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする。ツナの水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にパプリカ、ツナ缶と、☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分半加熱して完成。

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ツナ缶