家計にやさしい節約レシピ♪
かぼちゃとミックスビーンズのマヨチーズサラダ
調理時間
約10分
カロリー
241kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
35.9g
脂質
8.6g
たんぱく質
6.6g
糖質
29g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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材料 【2人分】
- ミックスビーンズ 50g
- かぼちゃ[種とわたなし] 1/4個(270g)
- きゅうり 1/2本(50g)
- ☆ドレッシング
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- レモン汁小さじ1
- 粉チーズ 大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- おろしにんにく少々
