DELISH KITCHEN

デリ風サラダ♪

かぼちゃとチーズのヨーグルトサラダ

4.4

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ミックスビーンズを入れて食べごたえアップ♪チーズのコクのおかげで旨味たっぷりのサラダです。チーズの代わりにツナを入れるのもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは半分程度皮をむき、食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。熱いうちに粗めにつぶし、粗熱をとる。

  2. 2

    プロセスチーズは7mm角に切る。

  3. 3

    大きめのボールに☆を入れて混ぜる。かぼちゃ、プロセスチーズ、ミックスビーンズを加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • クロネコ

    かぼちゃが甘かったのでちょい足し胡椒で頂きました。 好評でした。
  • Soul'd out

    ヨーグルト、豆、コロコロのチーズ…全てが合っていて美味しい(ㆁωㆁ) ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを使用、ミックスビーンズは手に入らなかったので大豆で作りました。ヨーグルトの酸味が味を引き立てていて良かったです!我が家定番のサラダにしたいです☆
  • poco

    美味しかったです! プロセスチーズがなかったので、とけるチーズにしたので、あまりチーズは存在感なくなとてしまったけど。 クリームチーズも合いそうです。
  • マルブレ

    薄味で、ちょっと固かったので、ヨーグルトとマヨネーズ倍量入れました。 とてもおいしかったです(*´ω`*)

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