レンジとめんつゆを活用!
簡単冷やしきつねうどん
定番メニューきつねうどんをキリッと冷やした一品です。冷凍うどん、油揚げ、めんつゆの手軽な材料を使ってレンジで作れるので簡単!うどんとつゆはしっかり冷やすことがポイントです。つるっとコシのあるうどんとお揚げの旨味をお楽しみください♪
カロリー
339kcal
炭水化物
64.8g
脂質
4.5g
たんぱく質
10.7g
糖質
62.2g
塩分
7.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、斜め半分に切る。耐熱容器に☆を入れて砂糖が溶けるまで混ぜ、油揚げを加えて全体をひたす。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分ほど加熱する。粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。
ポイント
油揚げ全体が調味料にひたるよう上下を返すなど調整しましょう。
2
ボウルにめんつゆ(30cc)、水(150cc)を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす(つゆ)。
3
耐熱皿に冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、袋の表示時間通りにレンジで加熱する。冷水にさらして洗い、水気を切る。
4
器にうどんを盛ってつゆをかけ、油揚げ、細ねぎ、おろししょうがをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご参照ください。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
ぴんくふぇありー
レンジで手作りの油揚げが作れるのはうれしいです❣️味付けもめんつゆ任せなので簡単で楽ちんでした😊
りんご