まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 豚こま肉のポークチャップ
4.0
(3件)
調理時間
約10分
カロリー
354kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.1g
脂質
23.6g
たんぱく質
19.7g
糖質
11g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵2日/冷凍14日】ケチャップとウスターソースのしっかりとした味付けにおろしにんにくの風味が食欲をそそる主菜です♪仕上げに加えるバターのコクでよりおいしくいただけます！ ※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
材料 【2人分】
