DELISH KITCHEN

彩り鮮やか♪

グリーンピースとチキンのごまドレ冷製パスタ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    599kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    84g

  • 脂質

    17.6g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    78.5g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトとグリーンピースの色合いが鮮やかな冷製パスタです!暑い日でもさっぱり食べられるメニューです。ぜひお試しください♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトは横半分に切る。耐熱容器にグリーンピースを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、水気を切る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて表示時間通りにゆでる。水で洗い、水気を切る。

    ポイント

    塩は水1Lに対し、小さじ1が目安です。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、サラダチキン、ミニトマト、グリーンピースを加えて混ぜる。

レビュー

-

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  • ぴんくふぇありー

    旬のグリーンピースをパスタと一緒に茹でました❣️簡単でおいしかったです😊

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