DELISH KITCHEN

味付け簡単!
チンゲン菜のミートソースパスタ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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ミートソース缶を使うことでささっと簡単にパスタソースを作れるのがうれしいポイント!粉チーズをたっぷりかけてお召し上がりください。

  • カロリー

    680kcal

  • 炭水化物

    95.5g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    20.2g

  • 糖質

    91.1g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。チンゲン菜は縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでて水気を切る。

    ポイント

    塩は湯1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、チンゲン菜、おろしにんにくを入れてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    スパゲティ、ミートソース缶を加えて炒め合わせる。こしょうを加える。

    ポイント

    ミートソース缶の塩分量によって塩で味を整えてください。

  5. 5

    器に盛り、粉チーズをかける。

レビュー

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