ランチにぴったり!
ソーセージとチンゲン菜のトマトパスタ
手軽な材料でできるトマトベースのパスタレシピをご紹介します♪具材たっぷりで食べ応えも抜群!ソーセージの代わりにベーコンや鶏肉を使うのもおすすめです。
カロリー
793kcal
炭水化物
97.4g
脂質
32.4g
たんぱく質
24.2g
糖質
90.9g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は根元を切り落とし縦半分に切り、斜め薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
ソーセージは斜め4等分に切る。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎ、チンゲン菜、ソーセージを加えて野菜がしんなりするまで中火で炒める。☆を加えて混ぜ、スパゲティを加えて全体を炒め合わせる。
5
器に盛り、粉チーズをかける。
むむ