おつまみにおすすめ♪
チンゲン菜の塩こしょう炒め
-
(2件)
調理時間
約5分
費用目安
50円以内
チンゲン菜をシンプルに塩こしょうで炒めます。食卓のあと1品欲しいときにささっと作れる副菜にもなります。困った時の一品メニューにぜひお試しください。
カロリー
23kcal
炭水化物
0.9g
脂質
2g
たんぱく質
0.3g
糖質
0.4g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎は縦半分に切り、切り口を下にして食べやすい大きさに切る。葉は2cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、チンゲン菜を広げて入れる。ふたをして中火で30秒ほど蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう